SULAMO

Ämmin rahkapannari

Ainekset 9 annosta

3 Kananmuna, kuoreton (165 g)

500 g Maitorahka, pehmeä rasvaton, laktoositon Eila

2 rkl Sokeri

1/2 tl Ruokasuola, jodioitu

3 dl Maito, rasvaton, laktoositon maitojuoma, Valio eila, d-vitamiinia 2 ug

2 dl Erikoisvehnäjauho

Rahka ja munat vatkataan. Lisätään maito, sokeri ja suola. Vehnäjauhot sekoitetaan joukkoon. Paisto ensin 225 astetta 10 min, vähennetään lämpö 200 asteeseen paistetaan vielä n 15 min.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 106 kcal / 100 g

Energia 445 kJ / 100 g

Proteiini 8,6 g / 100 g

Hiilihydraatti 13,5 g / 100 g

Rasva 1,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 4,9 g / 100 g

Suola 0,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon