tanjan, vhh, siemennäkkäri Tanjan vhh siemennäkkäri ohje salty

Tanjan vhh siemennäkkäri

noin 4 dl sekoitus erilaisia siemeniä: auringonkukka, seesam, hamppu, kurpitsa, pellava 3 kananmunaa 4 rkl mantelijauhoja / kaurakuitusta /gluteenitonta jauhoa hippunen suolaa

Laita uuni lämpiämään noin 200 asteeseen tai vähän alle. Vatkaa kananamunaa kevyesti ja sekoita siihen muut ainekset. Niistä syntyy pehmeä taikina. 

Levitä taikina pellille ohueksi kerrokseksi. Paista parikymmentä minuuttia. Paistoaika riippuu siitä, miten kovaa näkkäristä haluat. Puolikaan tuntia ei ole liikaa, jos teet kuivempaa näkkäriä. Jäähtyessään se kovettuu, joten kannattaa palastella levy ennen jäähtymistä. Mitä ohuemmaksi levyksi taikinan vaivaudut levittämään, sen maukkaampi on lopputulos.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 384 kcal / 100 g
Energia 1604 kJ / 100 g
Proteiini 18,5 g / 100 g
Hiilihydraatti 2,7 g / 100 g
Rasva 32,4 g / 100 g
Alkoholi 0 g / 100 g
Sokeri 1,7 g / 100 g
Suola 0,2 g / 100 g
Haihtumisjäännös 100 %