Raakapuuro

Ainekset 1 annosta

15 g Chia siemenet

50 g Elovena Plus kaurahiutaleita & kauraleseitä

80 g Banaani, kuorittu

100 g Maitorahka, pehmeä rasvaton 0,3%

250 g Soijamaito, kevyt

Energia 91 kcal / 100 g

Energia 379 kJ / 100 g

Proteiini 5,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 9,7 g / 100 g

Rasva 2,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3,7 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon