Kuitusämpylät

Ainekset 12 annosta

600 g Täysmaito

20 g Hiiva, tuore

30 g Voi

23 g Tuote on poistettu julkisesta listasta 21771- Pofiber perunakuitua

35 g Chian siemenet

80 g Puuppolan Aitokaura, kaurahiutaleita

20 g Psylliumkuitujauhe

60 g Kaurajauho gluteeniton

40 g Tattarijauho

35 g Pellavansiemen, kokonainen

35 g Lese, kauralese

tee taikina ja anna nousta 2h kelmun alla. Paista 225-250 25 minuuttia.

Energia 182 kcal / 100 g

Energia 762 kJ / 100 g

Proteiini 7,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 16,6 g / 100 g

Rasva 8,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3,3 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon