SULAMO

Kauralettuset

Ainekset 5 annosta

100 g Luomukaurahiutale

1 Kananmuna, kuoreton (55 g)

2 tl Kaneli

1/2 tl Ruokasuola, jodioitu

1 tl Leivinjauhe

1 dl Maito, kevytmaito, laktoositon maitojuoma, Valio eila, d-vitamiinia 2 ug

Kaurahiutaleet jauhoksi blenderillä. Lisätään joukkoon kuiva-aineet, jotka lisätään munamaidon sekaan. Paistetaan pikkulettuja. Voi käyttää myös esim kauramaitoa korostamaan kauran makua.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 184 kcal / 100 g

Energia 787 kJ / 100 g

Proteiini 9,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 24,4 g / 100 g

Rasva 5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,6 g / 100 g

Suola 1,9 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon