Viljaton sämpylä

Ainekset 9 annosta

90 g Manteli

25 g Kookoshiutale

45 g Psylliumhusk

3 Kananmuna, kuoreton (165 g)

2,5 dl Vesi, vesijohtovesi

sekoita kuivat aineet ja vatkaa munat, lisaa vesi. paista 175 30min

Energia 162 kcal / 100 g

Energia 679 kJ / 100 g

Proteiini 7,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 1,4 g / 100 g

Rasva 13,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,4 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon