SULAMO

Kana-bataattisosekeitto

Ainekset 6 annosta

450 g Broilerin fileesuikale, maustamaton

600 g Bataatti, kuorittu, keitetty, suolaton

400 g Tuote on poistettu julkisesta listasta - Kikherneet suolaliemessä

400 g Vesikastanja Viipaleet

2 Kanaliemikuutio (20 g)

1 l Vesi, vesijohtovesi

2 dl Kookosmaito light

5 tl Punainen thai currytahna

Kuori, kuutioita ja keitä bataatti pehmeäksi. Soseuta veden tai kanaliemen kera tehosekoittimella ja kiehauta uudelleen. Valmista kanasuikaleet pannulla, lisää keittoon kookosmaito, huuhdellut kikherneet, vesikastanjat sekä pari lusikallista maun mukaan punaista currytahnaa, keitä muutama minuutti, lisää kanasuikaleet sekä persiljaa ja valmis! Säädä määriä oman maun mukaan!

Ravintosisältö / 100 g

Energia 55 kcal / 100 g

Energia 230 kJ / 100 g

Proteiini 4,6 g / 100 g

Hiilihydraatti 6,3 g / 100 g

Rasva 1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,9 g / 100 g

Suola 0,9 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon