SULAMO

Täytetyt paprikat, tomaatit & herkkusienet

Ainekset 15 annosta

335 g Paprika, punainen

700 g Tomaatti

130 g Herkkusieni

400 g Naudan parempi jauheliha 10%

330 g MiFu paistettava ruokarae Meksikon pippuri

1 tl Ruokaöljy keskiarvo, 87 % rypsi- 8 % auringonkukka- ja 5% oliiviöljy

15 g Jauhelihamauste

1 tl Pansuola

175 g Juusto, mozzarella, rasvaa 20 %, tuorejuusto

Pese kasvikset (3 pitkulaistapaprikaa,5isoa tomaattia,4herkkusientä) Koverra kasvisten sisukset ja halkaise paprikat, paista jauheliha lisää mausteet ja mifu. Laita kasvisten pohjille vähän juustoraastetta, täytä kasvikset täytteellä. Juustoraastetta päälle. Paista 200, 25 min

Ravintosisältö / 100 g

Energia 86 kcal / 100 g

Energia 362 kJ / 100 g

Proteiini 8,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,6 g / 100 g

Rasva 4,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,3 g / 100 g

Suola 0,7 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon