Kookos-kalavuoka

Ainekset 8 annosta

4 Porkkana (260 g)

2 Paprika, punainen (340 g)

2 Sipuli, keltasipuli (110 g)

200 g Riisi & Kaura

400 g Lohifilee

4 dl Vesi, vesijohtovesi

400 g Kookosmaito light

1 rkl Timjami, kuivattu

1 rkl Sitruunamehu laimentamaton

1,5 tl Pansuola

0,3 tl Valkopippuri

100 g Emmental punaleima, juusto

Energia 105 kcal / 100 g

Energia 441 kJ / 100 g

Proteiini 5,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 7,9 g / 100 g

Rasva 5,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,5 g / 100 g

Suola 0,3 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon