SULAMO

Korma-kana-pinaatti riisillä

Ainekset 4 annosta

5 dl Vesi, vesijohtovesi

2 dl Puuroriisi

1/2 tl Merisuola, jodioimaton

1 Paprika, keltainen (230 g)

70 g Babypinaatti

500 g Broilerin rintafilee merisuolattu

350 g Cooking Sauce Korma

Keitä riisiä, kunnes riisi on lähes kypsää ja suurin osa vedestä imeytynyt. Levitä riisi uunivuokaan pohjalle, päälle pilkottu paprika, huuhdeltu pinaatti, kanat ja kastike. Kypsennä uunissa 30-40min +225 asteessa.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 98 kcal / 100 g

Energia 414 kJ / 100 g

Proteiini 7,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 11,4 g / 100 g

Rasva 2,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2 g / 100 g

Suola 0,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 90 %

Liity Sulamoon