Matin jauhelihakastike

Ainekset 5 annosta

400 g Naudanjauheliha 17%

49 g Porkkana

62 g Sipuli, keltasipuli

30 g Paprika, punainen

69 g Ruskea kastike, jauhe

100 g Täysmaito

1 rkl Rypsiöljy

140 g Tomaattisose 140g

3 g Mustapippuri

2 g Ruokasuola, jodioitu

179 g Vesi, vesijohtovesi

Paistetaan jauheliha ja kasvikset öljyssä ja lisätään loput ainekset.

Energia 144 kcal / 100 g

Energia 606 kJ / 100 g

Proteiini 9 g / 100 g

Hiilihydraatti 7,1 g / 100 g

Rasva 8,6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3,8 g / 100 g

Suola 1,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon