Kookoskana

Ainekset 5 annosta

450 g Broilerin fileesuikale, naturel

200 g Kikherne suolattomassa vedessä

2 Sipuli, keltasipuli (110 g)

3 rkl Oliiviöljy

50 g Kookosmaito

1 Ananaspalat, omassa mehussa (227 g)

Energia 130 kcal / 100 g

Energia 548 kJ / 100 g

Proteiini 11,4 g / 100 g

Hiilihydraatti 7,1 g / 100 g

Rasva 6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,7 g / 100 g

Suola 0 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon