Käytämme evästeitä käyttökokemuksen parantamiseen. Lisätietoja. Selvä

Enciladat

Ainekset 8 annosta

300 g Täysjyvävehnätortilla

300 g Broilerin fileepihvi maustamaton

300 g Kesäkurpitsa, zucchini

1 Sipuli, keltasipuli (55 g)

10 g Chili punainen

1 rkl Rypsiöljy

200 g Maissi, pakaste

1 tl Ruokasuola, jodioitu

1 tl Mustapippuri

400 g Tomaattimurska, polpa

1 dl Korianteri, tuore

.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 106 kcal / 100 g

Energia 448 kJ / 100 g

Proteiini 7,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 13,2 g / 100 g

Rasva 2,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,6 g / 100 g

Suola 0,9 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon