SULAMO

Possupata

Ainekset 6 annosta

1 kg Kotimainen peruna-sipulisekoitus, pakaste

500 g Vihannessekoitus, pakaste

800 g Viljaporsaan lihasuikale

2 Lihaliemikuutio (20 g)

5 dl Vesi, vesijohtovesi

4 dl Planti creamy cooking kaura

1 tl Ruokasuola, jodioitu

Ruskista lihat,lisää vesi ja lihaliemikuutiot ja keitä hetki. Lisää kaurakermat ja sekoita perunoiden ja kasvisten kanssa. Paista 225 asteessa n. 1h 15min.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 83 kcal / 100 g

Energia 346 kJ / 100 g

Proteiini 5,3 g / 100 g

Hiilihydraatti 5,8 g / 100 g

Rasva 4,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,6 g / 100 g

Suola 0,9 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon