Vadelmasmoothie

Ainekset 1 annosta

100 g Vadelma

100 g Soijajogurtti sokeriton

1 dl Kauramaito

50 g Banaani, kuorittu

50 g Avokado, kuorittu, kivetön

2 rkl Kaurahiutale

1 dl Vesi, vesijohtovesi

8 g Pähkinä, saksanpähkinä

kaikki blenderiin 520g/ 380 kcal

Energia 73 kcal / 100 g

Energia 304 kJ / 100 g

Proteiini 2,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 5,7 g / 100 g

Rasva 4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,4 g / 100 g

Suola 0 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon