Puolukkasmoothie (240 kcal)

Ainekset 1 annosta

40 g Avokado, kuorittu, kivetön

1 dl Puolukka

2 rkl Kaurahiutale

1 dl Soijajogurtti sokeriton

1 dl Kauramaito

blenderiin

Energia 78 kcal / 100 g

Energia 326 kJ / 100 g

Proteiini 2,6 g / 100 g

Hiilihydraatti 6,4 g / 100 g

Rasva 4,1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,7 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon