Mausteinen linssi-juurespata (Yhteishyvä)

Ainekset 4 annosta

240 g Vihreät Linssit

2 Porkkana (130 g)

100 g Juuriselleri, mukulaselleri

100 g Palsternakka

1 Sipuli, keltasipuli (55 g)

8 g Valkosipulinkynsiä

4 g Inkivääri jauhettu

2 tl Juustokumina jeera

1 tl Chilijauhe

2 rkl Tomaattipyree

1 rkl Rypsiöljy, kylmäpuristettu

1 rkl Voi, normaalisuolainen

1 tl Kaneli

3 g Mausteneilikka

15 g Fond du chef kasvisliemi

2 dl Kookoskerma

20 g Juokseva hunaja

1 tl Ruokasuola, jodioitu

1 tl Mustapippuri

Keitä

Energia 191 kcal / 100 g

Energia 801 kJ / 100 g

Proteiini 7,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 19,5 g / 100 g

Rasva 8,1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 4,7 g / 100 g

Suola 1,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon