Puolukka-Banaani-Vispipuuro MARSAM

Ainekset 4 annosta

5 dl Vesi, vesijohtovesi

1 Banaani, kuorittu (125 g)

1 dl Puolukka

80 g Mannasuurimo

Kiehauta vesi. Lisää mannasuurimot samalla vispaten. Anna hautua 10min välillä sekoittaen. Lisää jäiset puolukat ja banaani. Anna kiehua 5min. Jäähdytä ja survo puuro. Lopuksi vatkaa puuro kuohkeaksi.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 55 kcal / 100 g

Energia 227 kJ / 100 g

Proteiini 1,6 g / 100 g

Hiilihydraatti 10,7 g / 100 g

Rasva 0,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,9 g / 100 g

Suola 0 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon