Puolukkasmoothie

Ainekset 5 annosta

2 dl Puolukka

3 dl Jogurtti, maustamaton, ab, rasvaton, probiootteja

1 dl Rasvaton maito

2 dl Kookosvesi

1,5 Banaani, kuorittu (188 g)

1 rkl Lese, kauralese

1,5 rkl Chian siemenet

1 rkl Agavesiirappi

Tee smoothie.

Energia 63 kcal / 100 g

Energia 262 kJ / 100 g

Proteiini 2,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 9,6 g / 100 g

Rasva 0,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 7,8 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon