Uunimunakas (tonnikala-kasvis)

Ainekset 4 annosta

8 Kananmuna, kuoreton (440 g)

300 g Tonnikalapalat vedessä

300 g Nuppuvihannes, kukkakaali, porkkana, parsakaali

200 g Maito, rasvaton, laktoositon maitojuoma, Valio eila, d-vitamiinia 2 ug

1 rkl Rypsiöljy

2 g Ruokasuola, jodioitu

...

Energia 93 kcal / 100 g

Energia 391 kJ / 100 g

Proteiini 11,4 g / 100 g

Hiilihydraatti 1,4 g / 100 g

Rasva 4,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,4 g / 100 g

Suola 0,5 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon