SULAMO

Kanarendang

Ainekset 3 annosta

450 g Broilerin ohut fileeleike maustamaton

3 tl Inkivääritahna

15 g Sitruunaruohotahna

400 g Kookosmaito light

30 g Korianteri

1 Valkosipuli (4 g)

20 g Chili punainen

1 rkl Italialainen extra virgin oliiviöljy

paahda kana, tee maustekastike tehosekoittamalla inkivääri, sitruunaruoho, chili ja valkosipuli. lisää pannulle, lisää kookosmaito, anna hautua puoli tuntia. viimeistele korianterilla ja limetin mehulla.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 93 kcal / 100 g

Energia 391 kJ / 100 g

Proteiini 11,3 g / 100 g

Hiilihydraatti 1,1 g / 100 g

Rasva 4,7 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,1 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon