Siemennäkkäri

Ainekset 20 annosta

350 g Siemennäkkäri

400 g Vesi, vesijohtovesi

3 rkl Oliiviöljy

Sekoita aineet. Anna vetäytyä 10 min ja kauli ohueksi. Paista 55 min kiertoilmauunissa 150oC

Energia 303 kcal / 100 g

Energia 1269 kJ / 100 g

Proteiini 10,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 8,4 g / 100 g

Rasva 23,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,4 g / 100 g

Suola 0 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon