Tomaattinen possunlihakastike

Ainekset 8 annosta

800 g Viljaporsaan lihasuikale

250 g Paseerattu tomaatti

2 dl Planti creamy cooking kaura

1 tl Ruokasuola, jodioitu

6 dl Vesi, vesijohtovesi

1 Lihaliemikuutio (10 g)

200 g Herne-maissi-paprika

Ruskista ja mausta liha mielen mukaan, lisää vesi ja keitä n. 1 h. Lisää kaurakerma ja paseerattu tomaatti lopuksi.

Energia 86 kcal / 100 g

Energia 363 kJ / 100 g

Proteiini 8,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,3 g / 100 g

Rasva 5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1 g / 100 g

Suola 0,9 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon