bataattihärkismakru Bataattihärkismakru ohje salty

Bataattihärkismakru

Ainekset 6 annosta

200 g Härkäpapurouheseos
250 g Mamy täysjyväriisi fusilli
1 rkl Kirkastettu voi-Ghee, luomu
500 g Luomu tomaattimurska
200 g Oatly ruokakerma, kaurakerma
500 g Bataatti, kuorittu
100 g Tomaattisose, tomaattipyree
500 g Vesi, vesijohtovesi
1/2 Kasvisliemikuutio Herbamare (6 g)
3 tl Garam Masala
2 tl Kurkuma
2 tl Paprikajauhe
15 g Ravintohiivahiutale

-

Ravintosisältö / 100 g

Energia 125 kcal / 100 g
Energia 523 kJ / 100 g
Proteiini 6,2 g / 100 g
Hiilihydraatti 17,6 g / 100 g
Rasva 2,6 g / 100 g
Alkoholi 0 g / 100 g
Sokeri 2,9 g / 100 g
Suola 0,3 g / 100 g
Haihtumisjäännös 100 %
Liity Sulamoon