Maa-artisokkakeitto

Ainekset 8 annosta

500 g Maa-artisokka

3,3 dl Kuohukerma

1,2 l Vesi, vesijohtovesi

2 Kasvisliemikuutio (20 g)

180 g Peruna

100 g Purjosipuli

2 dl Laktoositon kevytmaitojuoma

1/3 dl Erikoisvehnäjauho

Keitä, Sekoita, survo ja mausta mustapippurilla ja valkopippurilla

Energia 66 kcal / 100 g

Energia 275 kJ / 100 g

Proteiini 1 g / 100 g

Hiilihydraatti 3,8 g / 100 g

Rasva 4,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1 g / 100 g

Suola 0,8 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon