Kanapastasalaatti

Ainekset 1 annosta

350 g Broileri, rintafilee, paistettu, nahaton

10 rkl Jogurtti, turkkilainen/kreikkalainen, rasvaa 10 %

8 rkl Kermaviili

50 g Suolakurkkuja viipaleina, suolakurkku viipaleet

150 g Tomaatti

500 g Pasta/spagetti, keitetty

100 g Kukkakaali

2 Porkkana (130 g)

1 Omena, ulkomainen, kuorittu (175 g)

Bcjb

Energia 92 kcal / 100 g

Energia 386 kJ / 100 g

Proteiini 7,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 8,3 g / 100 g

Rasva 3,1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,5 g / 100 g

Suola 0,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon