Tonnikalalasagne

Ainekset 4 annosta

133 g Täysjyvälasagnelevyt

280 g Tonnikalaa paloina öljyssä

150 g Sipuli, keltasipuli

0,5 rkl Oliiviöljy

500 g Tomaattimurska

30 g Ingmariini, normaalisuolainen rasvaseoslevite 75%

3 rkl Jauho, vehnäjauho, puolikarkea

8 dl Laktoositon kevytmaitojuoma

150 g Mozzarellajuustoraaste

https://www.k-ruoka.fi/reseptit/tonnikalalasagne

Energia 111 kcal / 100 g

Energia 464 kJ / 100 g

Proteiini 7,6 g / 100 g

Hiilihydraatti 8,1 g / 100 g

Rasva 5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,9 g / 100 g

Suola 0,3 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon