Alime kaalipata

Ainekset 8 annosta

1 kg Valkokaali, keräkaali

20 g Extra lihaliemi

800 g Porsaan fileesuikale

500 g Vesi, vesijohtovesi

7 dl Ohrasuurimo, keitetty, suolaa

1 dl Soijakastike

3 Porkkana, keitetty, suolaton (180 g)

Keitä

Energia 63 kcal / 100 g

Energia 265 kJ / 100 g

Proteiini 4,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 6 g / 100 g

Rasva 1,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,5 g / 100 g

Suola 0,7 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon