Porkkana-appelsiini-omena-siemen smoothie - L

Ainekset 2 annosta

1 Porkkana (65 g)

100 g Omena, ulkomainen, kuorittu

1 Appelsiini, kuorittu (215 g)

50 g Vadelma

9 g Chia siemenet

30 g Auringonkukansiemen, kuorittu

60 g Vesi, vesijohtovesi

Sekoita

Energia 78 kcal / 100 g

Energia 325 kJ / 100 g

Proteiini 2,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 7,2 g / 100 g

Rasva 3,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 6,7 g / 100 g

Suola 0 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon