Tattari-maapähkinävoi smoothie - L

Ainekset 2 annosta

55 g Jauho, tattarisuurimo tai -jauho

100 g Omena, ulkomainen, kuorittu

100 g Riisijuoma, maustamaton

9 g Chia siemenet

10 g Siirappi

55 g Maapähkinävoi

Sekoita

Energia 208 kcal / 100 g

Energia 865 kJ / 100 g

Proteiini 7,3 g / 100 g

Hiilihydraatti 21 g / 100 g

Rasva 9,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 8,1 g / 100 g

Suola 0 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon