Parsakanapata

Ainekset 8 annosta

900 g Broilerin fileesuikale, naturel

1,4 kg Parsakaali, brokkoli

10 g Oliiviöljy

219 g Sipuli, keltasipuli

5 dl Crea ruokakerma, kippari savujuusto, laktoositon

paista kanat ja sipulit, mausta reilusti. Kippaa ainekset pataan ja tunniksi 200c uuniin.

Energia 73 kcal / 100 g

Energia 307 kJ / 100 g

Proteiini 9,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 1,9 g / 100 g

Rasva 2,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,5 g / 100 g

Suola 0,3 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon