Aamupuuro mustikka

Ainekset 1 annosta

1/2 dl Kaurahiutale

1 rkl Chian siemenet

100 g Pensasmustikka, ulkomainen

100 g Maitorahka X-tra

Rakenna purkkiin edellisenä iltana.

Energia 111 kcal / 100 g

Energia 461 kJ / 100 g

Proteiini 7 g / 100 g

Hiilihydraatti 12,6 g / 100 g

Rasva 2,6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 5,4 g / 100 g

Suola 0 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon