Peruspirtelö

Ainekset 1 annosta

200 g FIT, rasvaton pehmeä maitorahka

1 Avokado, kuorittu, kivetön (100 g)

100 g Suomalainen mustikka, pakaste

1 dl Vadelmakeitto, sokeroimaton, mehukeitto

2 dl Vesi, vesijohtovesi

1 rkl Kuidukas Kolmen Viljan Leseseos

20 g Pinaatti, pakaste

Kaikki sekaisin

Energia 55 kcal / 100 g

Energia 229 kJ / 100 g

Proteiini 3,4 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,8 g / 100 g

Rasva 2,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,2 g / 100 g

Suola 0 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon