Tonnikalarisotto

Ainekset 6 annosta

3 dl Risotto Risottoriisi

7 dl Vesi, vesijohtovesi

2 Tonnikalaa paloina öljyssä (280 g)

1 Puutarhurin sekoitus (300 g)

2 Kalaliemikuutio (20 g)

Riisin kuullotus öljyssä muuta aineet perään ja haudutus 30 min

Energia 106 kcal / 100 g

Energia 442 kJ / 100 g

Proteiini 6,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 14,7 g / 100 g

Rasva 2,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,9 g / 100 g

Suola 0,7 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon