ChiliConCarne

Ainekset 6 annosta

10 g Oliiviöljy

400 g Broileri, rintafilee, nahaton, suikale, leike

140 g Sipuli, keltasipuli

400 g Tomaattimurska

350 g Papu, kidneypapu, keitetty

400 g Papu, valkoinen, keitetty

50 g Maustekastike, sweet chili sauce, makea chilikastike

Paista sipuli ja broilerin jauheliha. Lisää tomaattimurska ja pavut.

Energia 92 kcal / 100 g

Energia 387 kJ / 100 g

Proteiini 9 g / 100 g

Hiilihydraatti 9,1 g / 100 g

Rasva 1,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3,1 g / 100 g

Suola 0,3 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon