falafel Falafel ohje salty

Falafel

Ainekset 5 annosta

480 g Luomu kikherneet
1,5 dl Jauho, maissijauho, hienoksi jauhettu
1 Sipuli, keltasipuli (55 g)
3 rkl Sitruunamehu laimentamaton
3 tl Valkosipulimurska
2 tl Ruokasuola, jodioitu
3 rkl Italialainen extra virgin oliiviöljy

Falafell

Ravintosisältö / 100 g

Energia 159 kcal / 100 g
Energia 663 kJ / 100 g
Proteiini 5,4 g / 100 g
Hiilihydraatti 19,3 g / 100 g
Rasva 5,8 g / 100 g
Alkoholi 0 g / 100 g
Sokeri 0,9 g / 100 g
Suola 2,1 g / 100 g
Haihtumisjäännös 100 %
Liity Sulamoon