Linssi-perunavuoka

Ainekset 3 annosta

1 kg Peruna, punnittu kuorineen

250 g Oatly ruokakerma, kaurakerma

400 g Tomaattimurska, luomu

1 Sipuli, keltasipuli (200 g)

50 g Oliiviöljy

15 g Sitruunamehu laimentamaton

250 g Vihreät Linssit

kts. http://chocochili.net/2010/03/linssi-perunavuoka/

Energia 114 kcal / 100 g

Energia 472 kJ / 100 g

Proteiini 4 g / 100 g

Hiilihydraatti 13,7 g / 100 g

Rasva 4,1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,9 g / 100 g

Suola 0 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon