Proteiinipannari sessio

Ainekset 1 annosta

2 Banaani, kuorittu (250 g)

3 dl Kaurahiutale

4 Kananmuna, kuoreton (220 g)

Sekasin blenderillä ja pannulle! Mausteiksi kaneli, kardemumma, inkivääri, vanilja. Päälle esim kreikkalaista jogurttia.

Energia 165 kcal / 100 g

Energia 690 kJ / 100 g

Proteiini 8 g / 100 g

Hiilihydraatti 20,1 g / 100 g

Rasva 5,1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 6,1 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon