Seiti+makaroni

Ainekset 5 annosta

8 Alaskanseitiä annospaloina (800 g)

400 g Tumma makaroni

400 g Vesi, vesijohtovesi

36 g Kylmäpuristettu kookosöljy

200 g Kevyt ja paksu ruokakerma 4%

100 g Sipuli, keltasipuli

25 g Valkosipuli

Allin

Energia 140 kcal / 100 g

Energia 584 kJ / 100 g

Proteiini 11,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 15,3 g / 100 g

Rasva 3,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,2 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 90 %

Liity Sulamoon