A:n tuorepuuro

Ainekset 1 annosta

50 g A+ luonnonjogurtti, rasvaton

50 g Maito, rasvaton, laktoositon maitojuoma, Valio eila, d-vitamiinia 2 ug

50 g Iso täysjyvä kaurahiutale

50 g Mansikat, mansikka, pakastemansikka

20 g Mantelirouhe Meira

15 g Chian siemenet

6 g Vi-siblin

sekoita aineet illalla, lisää aamulla visiblin

Energia 169 kcal / 100 g

Energia 712 kJ / 100 g

Proteiini 7,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 15,1 g / 100 g

Rasva 7,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3,4 g / 100 g

Suola 0 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon