Tikka Masala

Ainekset 2 annosta

300 g Broilerin ohut fileeleike maustamaton

400 g Tomaattimurska, polpa

2 Valkosipuli (8 g)

50 g Sipuli, keltasipuli

2 dl Korianteri, tuore

1 dl Bulgarian jogurtti

Paista

Energia 59 kcal / 100 g

Energia 253 kJ / 100 g

Proteiini 8,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,7 g / 100 g

Rasva 1,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,1 g / 100 g

Suola 0,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon