Chili sin carne

Ainekset 5 annosta

500 g Luomu tomaattimurska

255 g Kidneypavut suolaliemessä

230 g Papusekoitus suolaliemessä

285 g Sweetcorn in salted water

50 g Tumma soijarouhe

20 g Chili punainen

sekoita ainekset ja hauduta noin 20-25 min

Energia 74 kcal / 100 g

Energia 312 kJ / 100 g

Proteiini 5,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 9,4 g / 100 g

Rasva 0,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,6 g / 100 g

Suola 0,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon