Nikke72 standardiaamiainen

Ainekset 1 annosta

250 g Maustamaton maitorahka rasvaton

60 g Mustikka

60 g Banaani, kuorittu

60 g Kanamuna

100 g Kevytmaito

1 g Poretabletti

1 g Multi-Tabs Family

1 D-vitamiini 50µ (1 g)

1 Magnesium (1 g)

566 g Vesi, vesijohtovesi

Ainekset blenderiin - juo ja nauti. Yhden hengen annos on noin 6 dl ja siinä kaloreita noin 430 kcal. 45 protsku /9 rasva /43 hiilarit.

Energia 34 kcal / 100 g

Energia 142 kJ / 100 g

Proteiini 4 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,7 g / 100 g

Rasva 0,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,4 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon