Vhh letut

Ainekset 2 annosta

2 Kananmuna (120 g)

2 dl Vähälaktoosinen vispikerma

1/2 dl Vesi, vesijohtovesi

1/2 rkl Psyllium ravintokuitu

Sekoitetaan aineet. Annetaan turvota n. 5 min. Pannulle rasvaa ja paistamaan.

Energia 222 kcal / 100 g

Energia 926 kJ / 100 g

Proteiini 4,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 1,5 g / 100 g

Rasva 22,1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,5 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon