SULAMO

Karppipizza, tonnikala

Ainekset 9 annosta

300 g Tonnikalaa paloina öljyssä

150 g Emmentaljuustoraaste

180 g Katkarapu

43 g Mantelijauho

50 g Tuorejuusto, rasvaa 30 %, maustettu, creme bonjour/cantadou

2 Kananmuna (120 g)

70 g Tomaattipyree

Tee pohja sekoittamalla mantelijauho, tuorejuusto ja kananmunat. Lisää vettä, jos tarpeen. Levitä päälle tomaattipyree ja täytteet sekä juustraaste. Paista noin 200 asteessa 20 minuuttia

Ravintosisältö / 100 g

Energia 201 kcal / 100 g

Energia 839 kJ / 100 g

Proteiini 18,3 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,6 g / 100 g

Rasva 13 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,5 g / 100 g

Suola 0,7 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon