SULAMO

Karppisämpylä, juusto

Ainekset 6 annosta

2 Kananmuna (6 g)

2 rkl Jogurtti, turkkilainen/kreikkalainen, rasvaa 10 %

2 tl Leivinjauhe

1,5 dl Mantelijauho

3 rkl Pellavansiemenrouhe elixi

150 g Emmentaljuustoraaste

Vatkaa munat ja lisää jugurtti. Yhdistä kuiva-aineet ja lisää sekaan. Lisää lopuksi juusto. Laita uuni lämpiämään. Tee pellille 6 pyöreää kakkaraa ja anna niiden kohota sen aikaa, kun uuni lämpenee. Paista 225 asteessa 10 -15 minuuttia

Ravintosisältö / 100 g

Energia 429 kcal / 100 g

Energia 1794 kJ / 100 g

Proteiini 23,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 7,4 g / 100 g

Rasva 33,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,8 g / 100 g

Suola 1,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon