Avokadotahna

Ainekset 25 annosta

4 Avokado, kuorittu, kivetön (480 g)

4 rkl Jogurtti, turkkilainen/kreikkalainen, rasvaa 10 %

2 tl Sitruunan mehu, tuore

5 g Valkosipulinkynsiä

1/4 tl Merisuola, jodioimaton

1/4 tl Mustapippuri

Soseuta avokadot ja sekoita keskenään avokadosose,jugurtti, sitruunamehu ja valkosipuli. Mausta suolalla ja mustapippurilla.

Energia 185 kcal / 100 g

Energia 774 kJ / 100 g

Proteiini 2,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 1,4 g / 100 g

Rasva 17,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,1 g / 100 g

Suola 0,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon