Munakas

Ainekset 4 annosta

2 Kananmuna, kuoreton (110 g)

8 Kananmunan valkuainen, 66 % kananmunan massasta (280 g)

200 g Ohuen ohut kalkkunaleike

200 g Parsakaali, brokkoli

200 g Vihreä tankoparsa

200 g Apetina salaattijuustopala

kaikki uuniin

Energia 88 kcal / 100 g

Energia 368 kJ / 100 g

Proteiini 9,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 1,3 g / 100 g

Rasva 4,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,5 g / 100 g

Suola 0,9 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon