Ohrauunipuuro pake

Ainekset 3 annosta

3 dl Vesi, vesijohtovesi

1,5 dl Elovena rikottu täysjyväohrasuurimo

750 g Maito, rasvaton, laktoositon maitojuoma, Valio eila, d-vitamiinia 2 ug

Sekasin, uuniin 175 astetta 2h

Energia 61 kcal / 100 g

Energia 254 kJ / 100 g

Proteiini 3,6 g / 100 g

Hiilihydraatti 9,7 g / 100 g

Rasva 0,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,3 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 90 %

Liity Sulamoon