Riista-kasvispöpry

Ainekset 4 annosta

500 g Riista, keskiarvo, paistettu

750 g Kartanon kasvikset

2 dl Planti creamy cooking kaura

10 g Extra lihaliemi

Sekoita kaikki ainekset,liota lihaliemi veteen/kermaan ja mausta oman mielen mukaan. Paista 175 asteessa ensin kiertoilmalla 30 min., sekoita ja paista ilman kiertoilmaa vielä 45-60 min.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 105 kcal / 100 g

Energia 442 kJ / 100 g

Proteiini 10,4 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,9 g / 100 g

Rasva 5,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,8 g / 100 g

Suola 0,7 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon